#瑜伽#

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有一种生活，叫瑜伽: 早上起床，从拜日开始； 晚上睡觉，以休息术结束； 工作空隙，做下瑜伽拉伸； 心情好了练会儿瑜伽； 心情不好了，更要瑜伽！ 嵊州市星悦瑜伽（兴盛街文创园）

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玉兰花园这边有什么瑜伽室吗

#今天你穿了什么衣服# 我里面一件短袖，外面一件中袖，下面一条瑜伽裤，再套一条短牛仔裤哈哈哈哈哈

瑜伽门槛很低， 低到只要你可以呼吸； 瑜伽的门槛也很高， 高到值得你用一生去探索。 任时光流转，岁月变迁， 不抱怨，不言苦，不忧伤，不认输， 惊天动地中仍守一份平静祥和。

瑜伽外能观身，内可观心，让人积极向上，收获能量。可以融入生活，平衡自信，帮助我们爱上最真实的自己。

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不论你何时开始， 普拉提永远不会敷衍你！ #星悦瑜伽&普拉提

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变美不是消费 是换一种方式爱自己💖

①延展和增强脊柱柔韧性，改善身体僵硬，预防脊柱病变。 ②滋养和增强背部肌肉群，缓解久坐导致的腰背部压力。 ③放松肩关节和颈部肌肉。 ④打开胸腔，有力伸展身体前侧。 ⑤彻底伸展腹部，滋养和增强腹部各肌肉，使许多内部器官和腺体受益。 ⑥增强双臂、手腕、背部和双腿、两踝的力量。 ⑦增强 ... [查看]

空中瑜伽，一起来练哦！

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#心悦瑜伽～空中瑜伽团课 愿你们都美丽如蝴蝶一样！ 自由又艳丽！

我们的妈妈在‭‮月‍圣‬‬佳做月子‭‮，‬‬ 宝宝呢，有人给你带 妈妈烦了，有‭‮陪‍人‬‬你聊天 妈妈饿了，三餐三点送上来 妈妈空了，手工，瑜伽排满 妈妈美了，专业产康做起来 圣月佳希望每一位妈妈都能拥有一个个美好月子生活💗

锻炼就像筛筛子，不断的筛人， 先筛掉三分钟热度的人， 继续筛掉没有毅力的人， 最后留下内心强大、坚持努力的人 ~ 瑜伽人的坚持 共勉!

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愿你我…… 都能重新富养自己一遍 不受打击、肆意生长，缓慢而自由 不让任何苦难来熄灭自己的光芒 #嵊州市星悦瑜伽普拉提馆 #文创园山茶花正背面

#心悦瑜伽🧘‍♀️普拉提腰腹塑形 ​没有自律的起点就不会有收获的终点 ​当自律形成习惯 ​美好也会自然而然💪