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骨盆修复的好处： 1.促进产后康复，骨盆是女性分娩过程中承受最大压力的部位之一，通过骨盆修复可以帮助恢复产后松弛的韧带和肌肉缩小骨盆间隙 提高盆底肌肉的张力和稳定性从而促进产后康复； 2.预防尿失禁和腹直肌分离：产后常见的问题之一就是尿失禁和腹直肌分离，通过骨盆修复 可以增强盆底
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产后不做恢复 欠下的体身是迟早要还的 骨盆、耻骨、直腹肌、盆底肌、脏腑，都要同步 调理骨骼、肌肉、脏腑，三者分可不密 一定要同时调理 要不单做哪一项 要做就做整体的产后康复 气血、肌、筋、膜、骨同调 这 才是真正的产后康复 #圣月佳月子会所
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一定要做腿，开春了，火往上走，寒往下沉，腿是寒气“大本营”！ 特别是小腿，全身的湿毒、寒毒、淤毒等阴毒容易积聚于此！ 腿，酸、困、沉，凉，麻，静脉曲张等各种症状都会陆续减轻好转[爱心]
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来了...但春敏不是过敏 千万别搞错了 [打卡R]自检是否春敏 [一R]看额头闭口是不是多了很多 [二R]T区变油腻，黑头变多 [三R]皮肤会有刺痒感，出现小红点、脸颊泛红脱皮 [四R]皮肤又干又痒，用平时水乳还会出现刺痛 [五R]洗完脸出现紧绷感(之前洁面时没有出现的) [六R]
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产后修复做得好｜ 身材恢复没烦恼 十月怀胎一朝分娩，为人母是幸福的时刻 但随之而来的“副作用”也是难以承受 · A4腰变成水桶腰，摸着腰上松松垮垮的赘肉 宝妈们心里总是万马奔腾 跑步、做瑜伽、甚至用束缚带…… 想了很多种恢复的办法，但都没效果 很多妈妈不知道的是 如果她们不对自己的
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[太阳]盆底肌受损的后果（表现） ✔️ 漏尿，压力性尿失禁 这是普遍常见的表现，甚至很多女性从孕期就开始漏尿，生产之后更严重，如果不采取一些措施，随着年龄增加加剧。 ✔️ 子宫脱垂、阴道膨出 产后女性阴道膨出是盆腔脏器脱垂里普遍常见的临床表现，常常还合并有压力性尿失禁。 如果受损盆
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开春一定要多做背 让体质打个翻身仗 破三冰（宫寒，胃寒，关节寒） 驱六淫（风，寒，暑，湿，燥，火） 清三浊（浊气，浊水，浊物） 化五毒（痰毒，血毒，淤毒，脂毒，酸毒）
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“一次产后”与“终生产后” #为什么你“一次产后”“终生产后”？[大哭] ⭕产后腰痛—跟麻药无关，跟内脏下垂、筋膜韧带松弛有关 ⭕产后漏尿—跟年龄无关，跟盆底无力、激素水平下降有关 ⭕产后变胖—跟营养无关，跟代谢能力、子宫复旧不良有关 ⭕产后松弛—跟顺产无关，跟卵巢功能、产后修复
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产康师是幸福且有爱的职业 因为我们看到了太多妈妈的产后迷茫 所以更愿意用心呵护妈妈们的身心灵健康 所以更相信每一位妈妈都有 恢复到孕前状态的权利 产后新生不仅仅是一句口号而已 是赋予新生的馈赠 也是对宝宝与妈妈的责任与担当 更是漂亮妈妈的责任和使命感 我们的专业 用心 努力让妈妈
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产后妈妈一定要了解一个理念： 产后修复不止于美，不止为了瘦，而是为了自己的健康！ 让所有内脏器官归位！ 恢复盆底肌骨盆 闭合耻骨联合腹直肌 都是需要及时复位的身体的各种疼痛都会自然消除 体重体型想不恢复都难为人之母 产后修复是我们終身的必修课 只要生过宝宝的妈妈都需要做产后修复的
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