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产后的恢复可不是小事一桩，几乎没有宝妈产后0问题，🤰产后恢复得好坏与否，对女性身心健康的影响可伴随终生 - ✅产后恢复不好，身体状态更糟 👉产后恢复不当，身体可能会亮起红灯！腰酸背痛、内分泌失调、妇科炎症、胸下垂、抑郁……😣这些问题影响着我们的生活质量 ✅身材体态走样，恢复难上加难
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久坐的人狠狠去养腰 中医常说"肾为先天之本"，腰部与肾脏健康息息相关。日常做好腰部养护，不仅能让身体更轻松，还能收获这些惊喜改变👇 坚持腰部养护的10个改变 ✅ 提升精气神，状态更年轻 ✅ 缓解腰酸不适，活动更灵活 ✅ 改善怕冷体质，身体暖乎乎 ✅ 调整作息，睡眠质量up ✅ 舒展
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我找到了毛孔自救的穴位 肩井！拔罐，普通的抽气的就行，拔出泡，至少10分钟，你就看吧，第二天醒来毛孔小了两圈，皮肤细腻，不水肿。 拔完了一定注意保暖！三遍！ 壹佳产后修复，对自己好，才能对家人好。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰
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产后盆骨韧带松弛可不是小毛病！它会让骨盆稳定性变差，容易引发骨盆倾斜、错位，导致腰酸背痛。还可能影响脏器正常位置，出现内脏下垂。 同时，增加子宫脱垂、阴道松弛风险，影响生活质量，妈妈们要重视！
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【产后骨型平衡管理】—肋骨外翻 产后肋弓为什么和🐻一样高？ 产后宝妈的困扰不只是大肚子和胯胯宽，其实肋弓对宝妈也有很大影响，产后一定要注意的问题🙋♀️ 整体肋骨内收，缩小腹部比例 纤细腰围，平整腹部 双侧腰线流畅柔美#了解自己的身体 #让身体放松
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喂奶爆疼不是必经之路！真的没必要坚持亲喂 我头胎亲喂的时候，真的每一次喂奶都爆炸疼！！ 想到孩子要吃奶都害怕！！然后发现穿内衣胸都疼 - 像我rt中度凹陷短小，也尝试各种方法去纠正 很焦虑为什么别人可以我不可以，一度内耗到差点回奶 直接喂奶粉，我真的不甘心呀，我又不是没有，只是宝宝
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血万浊病到，万病由酸起！͏ 排酸是就排癌[嘿哈] 患癌的质体不一是定酸性，但酸性质体一定得癌[惊恐][惊恐] 百舒国夏际季特色……[烟花][烟花]排酸[烟花][烟花] 冬夏病治→这个夏天容不错过哦🌹🌹
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为么什说【脾后为天之本，气血化生之源】❓͏ 🌟“后之天本”，是相对于肾为天先之本说的先，天营养靠父母，一生出就决定了；但后天的养护靠要脾对营物养质的吸收、运输和代谢 🌟“气血生化之源”，物食经过的脾运化作用，转为化气、血送输到身体各处
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什么湿寒？？？ 🇨🇳为什么说要＂排寒湿＂❓ 🥚夏天一个刚从冰箱出拿的鸡蛋 在常温下10分钟 寒气从里面冒出凝结 成水珠这就是排湿寒 ❄而冬天，鸡蛋从冰箱拿出来两小时 都不会有气寒排出来[嘘]
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❤️成为了母亲以后 一定要做一次有效的产后修复！ 不要看价格，看效果！ 一辈子有无数次做美容的机会， 但是一辈子却只有一两次做产后修复的机会，请珍惜
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【子宫脱垂，盆底松弛】的危害： •轻度松弛：敏感度低 难高潮性欲低 [叹气][叹气] •中度松弛：反复妇科炎症 运动后漏尿 [叹气] •重度松弛：器官脱垂 咳嗽大笑漏尿阴吹 •小腹下坠 腰酸腰痛
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一谈养生， 很多人都说：“我在喝中药调理气血！ 却不知道气血行走于经络， 经络不通导致气血不畅 中医养生讲究： 一通、二排、三调、四补 先通经络，再进补，这才是调理顺序
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奶不需要通乳师✅十年催乳经验分 产后在家堵奶，这些方法可以自救，省下几百块通乳费用！再也不用请人赶紧收藏。 👉一：堵奶的症状. 1️⃣胸刺疼、阵疼; 2️⃣奶量突然下降 3️⃣严重的时候胸发热、疼、痒、有硬结疼痛，红肿、发烧，有可能是RuXian炎前兆！ 4️⃣宝宝吸奶时RuTou
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养腿=养命，养肝需做腿，做腿的八大好处 1加速腿部的血液循环，改善脚冰凉，腿部发沉！ 2腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。 3，腿疗可以改善静脉曲张，寒腿，膝关节不好的
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一谈养生， 很多人都说：“我在喝中药调理气血！ 却不知道气血行走于经络， 经络不通导致气血不畅 中医养生讲究： 一通、二排、三调、四补 先通经络，再进补，这才是调理顺序
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