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产后的恢复可不是小事一桩,几乎没有宝妈产后0问题,🤰产后恢复得好坏与否,对女性身心健康的影响可伴随终生 - ✅产后恢复不好,身体状态更糟 👉产后恢复不当,身体可能会亮起红灯!腰酸背痛、内分泌失调、妇科炎症、胸下垂、抑郁……😣这些问题影响着我们的生活质量 ✅身材体态走样,恢复难上加难 ... [查看]
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久坐的人狠狠去养腰 中医常说"肾为先天之本",腰部与肾脏健康息息相关。日常做好腰部养护,不仅能让身体更轻松,还能收获这些惊喜改变👇 坚持腰部养护的10个改变 ✅ 提升精气神,状态更年轻 ✅ 缓解腰酸不适,活动更灵活 ✅ 改善怕冷体质,身体暖乎乎 ✅ 调整作息,睡眠质量up ✅ 舒展 ... [查看]
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我找到了毛孔自救的穴位 肩井!拔罐,普通的抽气的就行,拔出泡,至少10分钟,你就看吧,第二天醒来毛孔小了两圈,皮肤细腻,不水肿。 拔完了一定注意保暖!三遍! 壹佳产后修复,对自己好,才能对家人好。[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰 ... [查看]
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产后盆骨韧带松弛可不是小毛病!它会让骨盆稳定性变差,容易引发骨盆倾斜、错位,导致腰酸背痛。还可能影响脏器正常位置,出现内脏下垂。 同时,增加子宫脱垂、阴道松弛风险,影响生活质量,妈妈们要重视!
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【产后骨型平衡管理】—肋骨外翻 产后肋弓为什么和🐻一样高? 产后宝妈的困扰不只是大肚子和胯胯宽,其实肋弓对宝妈也有很大影响,产后一定要注意的问题🙋‍♀️ 整体肋骨内收,缩小腹部比例 纤细腰围,平整腹部 双侧腰线流畅柔美#了解自己的身体 #让身体放松
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喂奶爆疼不是必经之路!真的没必要坚持亲喂 我头胎亲喂的时候,真的每一次喂奶都爆炸疼!! 想到孩子要吃奶都害怕!!然后发现穿内衣胸都疼 - 像我rt中度凹陷短小,也尝试各种方法去纠正 很焦虑为什么别人可以我不可以,一度内耗到差点回奶 直接喂奶粉,我真的不甘心呀,我又不是没有,只是宝宝 ... [查看]
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血万浊‬病到,万病由酸起!‎͏  排酸是就‬排癌[嘿哈] 患癌的质体‬不一是定‬酸性,但酸性质体‬一定得癌[惊恐][惊恐] 百舒国夏际‬季特色……[烟花][烟花]排酸[烟花][烟花] 冬夏病‬治→这个夏天容不‬错过哦🌹🌹
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为么什‬说【脾后为‬天之本,气血化生‬之源】❓‎͏  🌟“后之天‬本”,是相对于肾为天先‬之本说的先,‬天营养靠父母,一生出‬就决定了;但后天的养护靠要‬脾对营物养‬质的吸收、运输和代谢 🌟“气血生化之源”,物食‬经过的脾‬运化作用,转为化‬气、血送输‬到身体各处
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什么湿寒??? 🇨🇳为什么说要"排寒湿"❓ 🥚夏天一个刚从冰箱出拿的鸡蛋 在常温下10分钟 寒气从里面冒出凝结 成水珠这就是排湿寒 ❄而冬天,鸡蛋从冰箱拿出来两小时 都不会有气寒排出来[嘘]
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❤️成为了母亲以后 一定要做一次有效的产后修复! 不要看价格,看效果! 一辈子有无数次做美容的机会, 但是一辈子却只有一两次做产后修复的机会,请珍惜
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【子宫脱垂,盆底松弛】的危害: •轻度松弛:敏感度低 难高潮性欲低 [叹气][叹气] •中度松弛:反复妇科炎症 运动后漏尿 [叹气] •重度松弛:器官脱垂 咳嗽大笑漏尿阴吹 •小腹下坠 腰酸腰痛
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一谈养生, 很多人都说:“我在喝中药调理气血! 却不知道气血行走于经络, 经络不通导致气血不畅 中医养生讲究: 一通、二排、三调、四补 先通经络,再进补,这才是调理顺序
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奶不需要通乳师✅十年催乳经验分 产后在家堵奶,这些方法可以自救,省下几百块通乳费用!再也不用请人赶紧收藏。 👉一:堵奶的症状. 1️⃣胸刺疼、阵疼; 2️⃣奶量突然下降 3️⃣严重的时候胸发热、疼、痒、有硬结疼痛,红肿、发烧,有可能是RuXian炎前兆! 4️⃣宝宝吸奶时RuTou ... [查看]
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养腿=养命,养肝需做腿,做腿的八大好处 1加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉! 2腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃经,膀胱经,肾经。 3,腿疗可以改善静脉曲张,寒腿,膝关节不好的
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一谈养生, 很多人都说:“我在喝中药调理气血! 却不知道气血行走于经络, 经络不通导致气血不畅 中医养生讲究: 一通、二排、三调、四补 先通经络,再进补,这才是调理顺序