#月子中心#

听到贝壳风铃发出清脆的声音☀️✨ 仿佛能感受到凉爽的海风拂面👣 风路过这里，一动一响（想） 我在等风来，也在等你归🎉💯

二胎再次选择，事隔两年，仿佛从未远离👣🤲 恭喜您升级为二胎妈妈🎉🎉 再次的选择也意味着对圣月佳的肯定☀️✨

每一段月子之旅☀️✨ 都具有非凡意义🤲🏻💯 圣月佳用爱和用心服务 欢迎你们的到来哦👣👉🏻

孕期生气对宝宝影响真的太大了！！！ 一、孕期经常生气的危害 ♦影响胎儿的智力发育 ♦影响胎儿营养的吸收 ♦胎儿畸形率增加 ♦影响宝宝情绪 ♦影响宝宝心率变化 ♦有流产的风险 ♦容易造成产后抑郁 二、孕期如何调节情绪 1.多吃点好吃的 情绪不好的时候，可以挑选那种营养均衡且密度高的食 ... [查看]

孕期如何补充营养？孕妈妈看过来了！！ ①个孕早期开始每天补充400-800ug的叶酸片，补充到至少孕12周 ②食补和补剂相结合 ③如果身体缺乏部分营养，遵医嘱用复合维生素代替纯叶酸片 ④孕早期开始把食用盐换成碘盐 ⑤每周吃2-3次含碘食物 ⑥定期进行甲状腺功能检查，根据大夫的建议调 ... [查看]

喜迎👏宝妈入住✨ 迎人生之喜 𓏻 28天的关怀 一辈子的幸福我们视你如珍宝 ◡̈ 惬意月子·一键开启🤱

孕期重点营养如何补充 1.叶酸是预防胎儿神经管畸形(如脊柱裂)的关键营养素 2.碘是合成甲状腺激素的重要成分促进胎儿生长发育、预防甲状腺疾病 3.铁是预防缺铁性贫血、促进胎儿发育、提高氧气输送能力、增强免疫力 4.钙是促进胎儿骨骼和牙齿发育、维持孕妇骨骼健康、支持神经系统和肌肉功能 ... [查看]

孕9-10月(33-40周) 孕妈感受： 胎儿渐渐入盆、入盆后呼吸顺畅;频繁脚抽筋、腰酸背痛，胎儿成长胎宝宝更加灵活，在子宫里游来游去 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、锌、膳食纤维 饮食指南： ①如果体重增长过快，可以用绿叶蔬菜代替部分水果 ②保持充足得水分摄入，避免孕晚期 ... [查看]

孕8月(29-32周) 孕妈感受： 胎动更加有利，甚至被踢得难受，频繁脚抽筋、身体水肿 胎儿成长： 大脑发育迅速，骨骼发育迅速，各个器官基本发育完善 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、OMEGA-3、膳食纤维 饮食指南： ①避免一次性吃太多，会增加胃部负担，建议少吃多餐 ②胎 ... [查看]

孕7月(25-28周) 孕妈感受： 胎动强烈，能感受到胎儿打滚、踢打;腹部增大影响平衡:胎儿成长 大脑发育迅速，神经系统更加复杂;胎动更加活跃 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、OMEGA-3、膳食纤维 饮食指南： ①低GI饮食+适当运动，预防妊娠纹和高血糖 ②多吃富含膳食纤 ... [查看]

满月派对快乐加倍💯💯 记录一场月子中心满月派对，温馨又感动☀️✨ 感谢宝爸宝妈的信任，不负重托完成一段旅程，未来的日子带着祝福，继续粗发吧👣👣

孕6月(21-24周) 孕妈感受： 胎动更加频繁，腹部显著增大，腹部紧绷、腰酸背痛;胎儿成长胎宝宝更加灵活，在子宫里游来游去 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、DHA、益生菌 饮食指南： ①宜吃温润、含膳食纤维的食物，少吃高盐、高糖、辛辣食物 ②少吃甜食，水果控制在每天250 ... [查看]

孕5月(17-20周) 孕妈感受： 开始感受到胎动、腹部明显隆起、可能会腰酸背痛 胎儿成长： 骨骼更加坚硬，但依然柔韧;大脑发育高峰期;四肢活跃 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、DHA、益生菌 饮食指南： ①食补已经很难满足钙的需求，建议额外补充钙剂 ②低GI饮食，多吃粗粮 ... [查看]

一、喝红糖水什么时候喝，喝多久? 一般顺产后即可喝红糖水的，剖腹产后的需在排气后可以喝。喝红糖水最好控制在7-10天左右，每天不要超过20克，而且喝的时候要尽量多兑水。 二、什么时候可以用收腹带? 1.顺产后的一周内使用收腹带是可以帮助身材恢复的。 2.剖腹产后立即使用剖腹产专用收 ... [查看]

亲爱的姐妹，我们现在圣月佳有周年庆活动[烟花] 老客户感谢礼就有奶粉，保温杯，多用巾可以免费领[勾引] 签到礼还有奶粉，围裙，瑜伽券，洗澡券，游泳券免费领哦[勾引] 转发三天还有随机礼品可以抽取，100%中奖哦[礼物] 感谢支持，感恩遇见~[合十][合十] 希望每个住过圣月佳的宝宝们都 ... [查看]

孕期尿路感染的表现: 5.急性肾盂肾炎可诱发妊娠中毒症，造成胎宝贝早产、体重下降、甚至死亡等。 6.即使分娩成功，仍会继续影响母婴，甚至导致母亲的肾功能衰减。 孕期日常如何预防尿路感染? ① 加强外阴卫生，勤换内裤，勤洗外阴; ② 多饮水也能起到冲刷膀胱、尿道中少量微生物的作用; ... [查看]

孕期尿路感染的表现: 轻者可引起膀胱炎，表现为尿频、尿急、尿痛和血尿。 重者为急性肾盂肾炎，除有明显的膀胱炎症状外，还可有腰痛、发热、寒颤等全身症状。 1.下尿路感染时，孕妇可能有尿频、尿急、尿痛，有时还有血尿等症状。 2.下尿路感染如不积极治疗，细菌可侵入输尿管及肾盂，产生上尿路 ... [查看]

胎宝宝每天在肚子里做什么？🧐 小小孕期冷知识~ 🧸看看胎宝宝每天在肚子里做些什么 对孕期知识了解更多，可以让孕期更健康 宝妈们也可以在宝宝醒着的时候进行科学胎教 🤭为迎来健康、聪明的宝宝打下铺垫叭~ #圣月佳月子中心 #孕产知识 #月子中心 #孕期

1.高蛋白低卡 优质蛋白很重要。每天正餐吃高蛋白、低卡路里可以增加饱腹感，弥补减少碳水化合物摄入留出来的没吃饱的感觉，可以多喝牛奶、豆浆等蛋白质含量高的食物，乳制品建议是 300-500g，牛奶最好喝脱脂奶，还能补钙，建议每天吃一个鸡蛋。 2.少吃多餐 饮食采用少吃多餐的原则，一天 ... [查看]

6.抚摸胎教 时间:孕27周 做法:妈妈躺在床上，从下往上轻轻抚摸腹部，激发宝宝积极性。 注意:每次不要超过5分钟 7.运动胎教 时间:孕30周 做法:孕妈选择合适的方式，坚持锻炼，如孕妇操、户外散步等。 可以促进宝宝神经和大脑发育，还有助于顺利分娩。 注意:尽量有家人的陪同，适当 ... [查看]

初次怀孕孕期注意事项清单来啦🎉💯 孕期很重要，对宝宝的发育以及后期的生产都很重要☀️✨ 所以必须要重视❤️💯

7.孕晚期运动 助力顺产的运动:孕妈妈饭后可以在家人的陪同下每天散步30分钟，每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉，每天早晚各练习5分钟坐瑜伽球，每天早中晚做10组扭腰运动，前后左右大幅度地慢慢扭腰。 8.孕晚期睡姿 孕晚期的睡姿要左侧卧位，不但提高供氧量，而且还能改善右旋情况，减少右 ... [查看]

#成长需要独一无二的仪式感# 小笼包满月啦~🎉🎉 月子里的爱与呵护🤲💯 见证着宝宝的成长和妈妈的月子生活👀 在这里，有惊喜、有愉悦、有感动......👣❤️ 感谢你们选择圣月佳☀️✨ 一起分享幸福时光🤞🌻

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4.脐带绕颈 一般脐带绕颈1-2圈很常见，不用过于担心，随着宝宝的活动自己也会绕出来，孕妈做到坚持数胎动，同时每天使用胎心仪2次，定期检查宝宝的情况，有异常及时就诊。 5.腿抽筋 平时避免久站或久坐，多吃豆类，奶类，木耳，海带等含钙高的食物，每晚睡前用姜水泡脚，或用湿热毛巾热敷小腿 ... [查看]

1.尿频 注意日常不要憋尿，晚上睡觉前少喝水 2.水肿 喝一些排水肿的玉米须水、冬瓜汤等睡觉前泡脚按摩，同时睡前把腿抬高20分钟可缓解 3.定期做胎心监护 孕32周开始定期做胎心监护，做之前多走动，吃点东西，孕晚期想更安心些，可以像我一样租一个胎心监护仪，在家随时随地就可以做胎心监 ... [查看]

10.收拾屋子 接宝妈出院前，把家里的卫生打扫好，给宝妈及宝宝营造个舒适整洁的室内环境。室内温度，冬季18~25℃，湿度30%~80%;夏季23~28℃，湿度30%~60%。 11.出院回家后爸爸要帮助妈妈做哪些 ①宝爸在家期间，主动承担护理宝宝及宝妈的工作，并学习如何给宝宝换尿布、穿 ... [查看]

9.爸爸的必学技能 ①给宝宝穿衣做法:先把一只袖子沿袖口折叠成圆圈形，家长的手从中间穿过去后，握住宝宝的手腕从袖圈中轻轻拉过。洗屁屁宝宝拉杷杷及时清洗:准备盆+温水+棉柔中+隔尿垫+NB纸尿裤，褶皱区域要擦洗干净晾干再换尿不湿。换尿不湿:如果是提腿换，宝宝屁屁离地不超过一拳，大腿侧 ... [查看]

7.了解顺产过程 ①如果是见红、破水住院的，到医院听医生安排;如果超过预产期，会需要打催产素。 ②宫口开2-3指，进待产室，选择打无痛!!! ③开8指后上产床，老公在门外等着，别乱跑!宝宝会和妈妈一起出来，别只盯着宝宝看你老婆这时候很需要你们。 ④产后2小时要一定要排尿，排尿困难叫 ... [查看]

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