怀孕的感觉及建议！！孕妈妈注意了！!⑤

一、怀孕各阶段感觉
1.第一次感觉到胎动
孕妇的第一次胎动大多数在20周左右可以感觉到，但16周左右有些比较瘦、腹壁比较薄的孕妇可能会感觉到胎动。
2.下腹突出臀部丰满
这个时期的孕妈，子宫又大了一些，臀部也因为脂肪的增多而显得浑圆，从外形上开始显得比以前更丰满。
3.头发性质改变
由于荷尔蒙的变化，头发的生长速度变快，油性发质会变的更油腻，干性发质会更干更脆，掉发也会增多。
4.指甲长得快易断
内分泌的变化使得孕妈的指甲长的更快，但是也会变的很脆，容易折断。
二、注意事项
1.出现胎动，但不一定每天都有胎动;
2.如果出现腿抽筋现象，可能是缺钙，及时补充钙剂;
3.出门遮阳，补充富含维生素E的食物，避免脸部长斑;定期产前检查，可以和准爸一起去上产前辅导班。
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