怀孕的感觉及建议！！孕妈妈注意了！!③

一、怀孕各阶段感觉
1.便秘
在这个时期孕妈会出现阶段精神忧虑、情绪不稳定等症状，易出现毫无原因的便秘或腹泻。
2.尿频
此时子宫明显增大，存在对孕妈膀胱产生压迫的可能性，导致孕妈会出现尿频的状况。不能因为尿频就不喝水，相反要多喝水，让体内的代谢产扬能早点随着尿液排出去。
二、注意事项
1.饮食依旧以清淡为主，水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶要补充充足;如果吃什么吐什么必要时可以去医院输营养液;
2.保证口腔清洁，孕期体内激素分泌不均衡，容易患上口腔疾病;
3.叶酸应该补充到这个月月末;
4.到就近医院开始定期的产前检查;
5.这个阶段孕妈易便秘，多吃粗纤维的食物，多喝水、酸牛奶。
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