断奶如何科学健康？？孕妈妈看过来！！

一、断奶的时机
1.最佳断奶时间:
1~2岁此时宝宝的消化器官发育渐趋完善，咀和消化功能增强，能适应断奶。
2.最佳断奶季节:
春暖或秋凉季、夏天宝宝出汗多，胃肠消化能力弱，食物容易腐败变质，从而导致宝宝腹泻、消化不良;冬季气候寒冷，宝宝容易着凉、感冒，易得呼吸道疾病。
3.最佳身体状况:生病、出牙等状态可适当推迟因为断奶、改吃奶粉和辅食后，宝宝的消化功能系统还需要适应一个阶段。此时宝宝的自护力会略有下降，所以断奶要考虑宝宝的身体状况。
二、断奶信号
1.爱上辅食
如果宝宝已经开始吃辅食，能够有多种渠道去摄取营养，那耐饿力也会更强。
2.过分恋乳
遇到任何事情就选择吃母乳来解决，对辅食一点兴趣都没有导致宝宝成长迟缓。
3.奶水不足
妈妈泌奶量越来越少，无法满足宝宝生长，母乳喂养对宝宝更多的是安抚作用。
4.夜奶频繁
宝宝对夜奶依赖性很大，影响宝宝和妈妈的睡眠质量和身心健康。
3.断奶技巧巧
如果决定要断奶，全家人要坚定信念，不要反复后悔让爸爸和其他家人多陪伴宝宝，缓解宝宝对妈妈的依恋循序渐进，做好打持久战的心理准备逐渐減少母乳喂养次数，逐步拉长哺乳间隔先断白天再断夜奶/先断晨奶再断夜奶给宝宝逐渐增加配方奶粉替代饮食和给宝宝看断奶绘本，缓解宝宝“断奶不断爱宝宝做游戏、玩玩具、外出玩耍转移宝宝注意力。
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