孕期羊水好的表现？！孕妈妈注意了！！

1、正常的羊水的特征
D正常羊水含量是 800~1000ml，状态是清亮无色的2如果羊水达到 2000ml，说明羊水过多，孕妈可能会出现很多疾病。
3如果羊水低于 300ml,就说明羊水过少，可能会对顺利生产有影响
4如果羊水量低于 50ml，就会威胁胎儿的生命5如果羊水出现黄色或者墨绿色或者其他颜色，称为羊水浑浊，可能会有其他并发症。
2、羊水好的四个特征
1胎动正常
怀孕18~20周时，孕妈就能感觉到胎动了羊水质量好，胎儿在羊水里才有活动范围，也比较活跃。
正常的胎动是每小时动3次以上，或12小时动30次以上。如果每 12小时的胎动小于 20次，就是异常情况了。
2腹围增长是否规律
怀孕 20周以前，孕妈的腹围增长速度比较慢，20-24周以后每周腹围都会增长 1.6 厘米左右，24-36 周腹围每周增加 0.8厘米左右，36 周以后每周腹围只会增加0.3 厘米
如果低于这个指标，孕妇需要多喝水增加羊水的量如果增长过快，可能是羊水过多，需要多休息，以免给胎膜、子宫增加过大的压力。
3精神状态良好
如果孕妈精神状态良好，胃口好，睡眠好，没有不舒服表现，那么就代表羊水是比较好的。相反，如果孕妈出现精神状态差、面色苍白的情况，就会影响到羊水。
4尿液的状态
怀孕后通常会有一些尿频的现象，但如果出现尿黄尿少、尿液有异味的情况，可能说明孕妇喝水比较少如果尿液清澈，那在一定程度上说明羊水质量不错
3、如何让羊水变得质量好?
1饮食上控糖、控盐
孕妈需要做到饮食清淡、均衡、多喝水高糖、高盐的食物可能引起血压和血糖的上升，加重肾脏负担，导致羊水过少。
2保持良好的心情
孕妇情绪低落、过于劳累，睡眠不足都可能使羊水的质量下降
3定期产检
定期产检能够准确地判断胎儿的发育状况、羊水的充足。
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