月子时长:月子不止28天，实际大约是42天左右这段时间要以休息为主💯💯
室内通风:室内需更保持通风，禁止捂月子，室内温度应保持在25-28°，产妇注意不要对着风口产后⚠️⚠️🤱🏻
可以刷牙:用软毛牙刷，要用温水，也可以使用漱口水✨✨
⚠️⚠️禁止减肥:产后身体虚弱，产妇月子期间应以休息为主
👣👣适当运动:产后要适当运动，有利于恢复盆底肌肉，促进子宫复旧和恶露排出，禁止剧烈运动🔝🔝🔝
👌🏻👌🏻红糖水不宜过量:红糖水过量会增加恶露，一般喝7-10天即可🉑
🤲🤲少食多餐:应少食多餐规律进食，避免一餐过量进食引起血糖波动🕐🕐
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