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想要减肥，坚持少吃，对于减肥，我比较有话语权，在16年我自己用半年时间从150减到107，这中间的过程确实相当需要毅力…… 我当时是在一个推拿店里做穴位推拿的，其中有一个推拿手法说是缩胃，能让人胃口变小且不易饿，不让你吃饱，但也无需饿着，前期强制性的不吃饱，到后期习惯成自然，从而达 ... [查看]

2024，要减就减一次不失败的肥 躺瘦年卡，让你一路瘦到底

​古印度断食排毒疗法——第七天 ​今天5:30醒来，给身体做复苏，微微有点虚汗，喝了杯糖水，几分钟身体就正常一身轻松。 可能自己对断食的认知很认同，这七天下来全程没有不适，家人孩子都支持，在这里也非常感谢他们，让我全身心的进入疗法中。 40+的年纪，今早数据测试身体年龄只有30 哈 ... [查看]

吃西瓜保证减肥……

听说一女孩因为减肥走了，震惊了！女孩好年轻30出头点吧，五官很漂亮的！惋惜啊！一路走好确实，在当今社会，很多女性对身材管理非常重视，减肥似乎成为了不少女性关注的焦点。一方面，反映了女性对自身形象追求，希望通过保持合适的体重来提升自信和美感。 另一方面，社 ... [查看]

名护黑科技即刻瘦的4个过程 1️⃣分解脂肪（肉变松软） 2️⃣减脂（围度变小） 3️⃣减重（体重下降） 4️⃣塑形（紧致皮肤）##瘦身###养生#塑型

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很多人以为断食就是不吃，就是为了减肥。但我最重要的想法就是调理好我的肠胃功能，提升内脏机能，增强自愈能力，改变血瘀体质，也不想每次看到好吃的，这个不能吃，那个不能吃

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吃泡面会减肥吗

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烧起来却不能吃，减肥真痛苦

第二天，身体感觉还好，熟悉我的人都知道，如果不是我自己体验好的东西不会分享给大家。 最近很多小伙伴问我断食相关的事情，我只能说每一天都是新奇的体验，之前的种种疑虑在进入流程的时候慢慢都有体验了。 果然未知才是最大的恐惧，体验不是。

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年轻时减肥这个不能吃，那个不能吃，等老了牙齿咬不动了，我才不减肥呢！

天天掉秤掉的我焦虑了这掉秤速度减肥人士需要的接走

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想减肥了，肚子越来越大了，有人晚上一起去跑步吗？一起减肥有动力。

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