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雨水加汗水的交汇,4000+
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第242天,8月第一次打卡
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第241天,还是早点凉快,慢慢摇。
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这太阳是越来越辣,
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第240天,夏练三伏
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每天早晨运动是快乐的事。4000+结束的流汗
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第239天,奔跑是最好的
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今天跳完4000+以后再加点料/哈哈//哈哈//哈哈/
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第237天,半小时的运动量感觉少了点最补一会吧
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4000+以后也是从河里出来一样
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第236天,今天开始要控制心率为主
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运动过后精神倍儿棒,今天一口气跳了1600个,4000+结束
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第235天,湿身真爽
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30分钟4000+,爆汗过后的爽
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第234天,慢慢摇,养生跑
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