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18个不花钱的养生方法 1.右侧卧睡觉。 2.早起喝温开水。 3.晨起伸懒腰。 4.睡前泡泡脚。 5.饭后散步半小时。 6.常做深呼吸。 7.每天晒太阳15分钟。 8.勤叩齿轻吞津。 9.早晚梳头百余下。 10.空闲时转动眼球。11.经常踮脚尖。12.多做提肛运动。13.没事搓搓耳
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活者你就会明白，你在别人口里的好与坏，其实只和她们自己的利益有关系， 你符合她们的利益，她们就会夸你，就会抬举你， 不符合她们的利益，就会批评你打压你，甚至诋毁你。 只要懂得这一点，以后就不用在意别人眼中你是什么样子。更没必要让她们去夸你。 成年人最大的清醒，是永远不活在别人嘴里。
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"你的原生家庭，好还是不好，其实都有缺失。 如果你的原生家庭本身就不好，你就缺少爱； 如果你的原生家庭本身就很好，你就缺少历练。 你在原生家庭里面没有上过的课，你终归还是要补上。" 这世上本就没有任何一句话，可以让你醍醐灌顶，所有的道理都不如自己摔一跤。 眼泪教你做人，后悔帮你成长
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虚弱的人，给出去的爱是控制。 强大的人，给出去的爱是允许。 溃乏的人，给出去的爱是讨好。 丰盛的人，给出去的爱是滋养。 恐惧的人，给出去的爱是担扰。 勇敢的人，給出去的爱是放手。 自卑的人，给出去的爱是不信任。 自信的人，给出去的爱是希望。 无知的人，给出去的爱是打压。 智慧的人，
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我愿意为自己的错误买单，但我不后悔我的任何决定，我从来不怀疑自己的眼光，之所以事与愿违，是我能力不够而已，我需要反省的是自己的眼光和见识而不是怀疑自己的真诚和善良。自己选的路即使荆棘密布也要忍着所有的疼走下去。加油！
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爱自己就是 我的内心最深处知道， 我是值得爱的， 不管我觉得自己怎样， 不管我在想什么， 不管我举止如何， 不管我外表如何， 不管我是健康还是有病， 不管我来自何种家庭， 不管我做什么工作， 不管我做出怎样的成绩， 不管我拥有什么， 不管我这一生做了什么， 不管我是谁或者干什么……
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血脉的传承 小时候 父母的话是懵懂的音符 在耳畔轻轻哼唱 我以为，言听计从便是孝的全部模样 后来 我在生活里闯荡 撞进了父母曾踩过的泥塘 那熟悉的迷茫与慌张 让我读懂了他们的过往 原来，真正的孝不是盲目效仿 是看见他们藏起的伤 那些缺点 是岁月的霜 那些弊端 是命运的伤 我怎能让
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亲爱的宇宙，我希望你向我证明你听得到我，我希望你向我证明显化是有效的，我希望你能向我证明你在无条件的支持我，所以你在接下来的24小时内送我一个惊喜，你可以来决定这个惊喜是什么，我会保持敞开和接受的心态，当这个惊喜来临的时候，我希望你能让我知道这个惊喜来自于你，谢谢感恩🙏
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📚📚📚🎊🎊🎊 我们为什么要持续不断地学习？ 学习前，我们把自己关在黑屋子，看不见光，有的只是一地鸡毛。 学习后，才发现，所有看到的问题，源于我们能量不够，智慧不够。 学习前，我们看到的都是熊孩子，和不断惹你生气的男人。 学习后，我们拿着放大镜找优点，看到的是优秀的孩子，和有担当的
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你在别人口中的好与坏，其实只是与他们的利益有关，你符合他们的利益，他们就会夸你抬举你，不符合他们的利益，他们就会批判你打压你甚至诋毁你。只要你懂得这一点你以后就不用去在意别人眼中的你到底是什么样的人。成年人最大的清醒就是永远不活在别人的嘴巴里。好听的话不要去当真，难听的话也别走心。
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