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“三九贴”怎么贴？ 冬至时节开始“数 九”，不少人选择贴敷 “三九贴”来达到“冬病 冬治”的目的。中医专 家提示,“三九贴”并非 人人能贴,是否适合个 人情况需就医评估。 依据中医理论,在 每年三九天用辛散温 通的中药进行穴位贴 数治疗,可以激活人体 脏腑经络气血,疏散风 寒、扶阳
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指甲总劈或缺 3 种营养 缺乏钙、铁和锌是导致指甲劈裂的主要原因之一。 钙赋予指甲坚硬和韧性的特质；锌有助于维持指甲的 正常生长和修复;缺铁性贫血会导致指甲变薄或变形。 缺乏蛋白质会导致指甲生长缓慢,质地变弱;维生素 A 不足会导致指甲生长停止,且变得薄、干燥、粗糙。灰指 甲(甲癣
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吃饺子蘸醋能保护食道 饺子皮是用精白面粉做的,易导致血糖迅速上升； 一些饺子馅料里肥肉较多,搅拌时还会加油,过多脂肪 会降低胰岛素敏感性。醋可以延缓胃排空速度,促进血 液中葡萄糖的消耗,还能抑制淀粉酶活性,降低碳水化 合物的消化速率。此外,热腾腾的饺子放到醋汁里蘸一 下,可以降低入
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数九天 3 类人要防低体温症 低体温症在临床上分为三度。轻度:体温为 32℃— 35℃,表现为颤抖、倦息,判断力下降;中度:体温为 28℃-32℃,表现为颤抖,意识障碍;重度;体温不足 28℃,表现为意识不清,无呼吸。低体温症多发生于老 年人、甲状腺功能减退和糖尿病患者,这些人群遇
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吃得杂一点血压会更好 研究发现，食物多样性评分与新发高血压风险呈 “L 型”负相关关系。日常饮食中食物多样化程度较高 的人，比食物多样性较低的人新发高血压风险降低 36%。想要吃得“杂”一点,应采用中国居民平衡膳食模 式,即:食物品种多样,以谷类为主,注意能量平衡,多 吃蔬果,奶类
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高度近视不要揉眼睛 生活中不少人习惯按揉眼睛,眼科医生提醒,我们 大部分时间是保持睁开眼睛的状态，眼球的肌肉也因 此处于运动状态，过度按摩或者转动眼球进行眼部运 动,实际上是在加剧眼部的疲劳。尤其是高度近视以及 做过白内障手术的病人。
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希望宝龙广场一直热闹下去。毕竟是市区，旁边的新的小区马上开始卖了，有人住在旁边新小区，肯定会热闹起来的！我爱鹿山广场，也爱宝龙广场！
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