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宝宝辅食也有问题？！辅食要这样处理！！ 1.宝宝添加辅食的信号有哪些? ① 宝宝4-6月龄+时，颈部开始有力，可以在家长的帮助下或借助餐椅坐立起来; ② 挺舌反应消失，对大人的食物感兴趣，会慌饭; ③喂奶8-10次或奶量超过1000ml还吃不饱; ④ 体重超过出生时的两倍，两顿奶之
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孕期生气对宝宝影响真的太大了！！！ 一、孕期经常生气的危害 ♦影响胎儿的智力发育 ♦影响胎儿营养的吸收 ♦胎儿畸形率增加 ♦影响宝宝情绪 ♦影响宝宝心率变化 ♦有流产的风险 ♦容易造成产后抑郁 二、孕期如何调节情绪 1.多吃点好吃的 情绪不好的时候，可以挑选那种营养均衡且密度高的食
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#圣月佳母亲节快乐# 母亲节快乐🎉🎉 母亲不是超人，却为你变成超人的模样💯👣 原谅我不善言辞，愿时光善待 圣月佳为您送上母亲节的专属仪式感☀️✨
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孕期重点营养如何补充②
孕期如何补充营养？孕妈妈看过来了！！ ①个孕早期开始每天补充400-800ug的叶酸片，补充到至少孕12周 ②食补和补剂相结合 ③如果身体缺乏部分营养，遵医嘱用复合维生素代替纯叶酸片 ④孕早期开始把食用盐换成碘盐 ⑤每周吃2-3次含碘食物 ⑥定期进行甲状腺功能检查，根据大夫的建议调
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孕期重点营养如何补充 1.叶酸是预防胎儿神经管畸形(如脊柱裂)的关键营养素 2.碘是合成甲状腺激素的重要成分促进胎儿生长发育、预防甲状腺疾病 3.铁是预防缺铁性贫血、促进胎儿发育、提高氧气输送能力、增强免疫力 4.钙是促进胎儿骨骼和牙齿发育、维持孕妇骨骼健康、支持神经系统和肌肉功能
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吃饭也有考究？孕妈妈营养指南来啦！！⑦
孕9-10月(33-40周) 孕妈感受： 胎儿渐渐入盆、入盆后呼吸顺畅;频繁脚抽筋、腰酸背痛，胎儿成长胎宝宝更加灵活，在子宫里游来游去 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、锌、膳食纤维 饮食指南： ①如果体重增长过快，可以用绿叶蔬菜代替部分水果 ②保持充足得水分摄入，避免孕晚期
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吃饭也有考究？孕妈妈营养指南来啦！！⑥
孕8月(29-32周) 孕妈感受： 胎动更加有利，甚至被踢得难受，频繁脚抽筋、身体水肿 胎儿成长： 大脑发育迅速，骨骼发育迅速，各个器官基本发育完善 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、OMEGA-3、膳食纤维 饮食指南： ①避免一次性吃太多，会增加胃部负担，建议少吃多餐 ②胎
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孕7月(25-28周) 孕妈感受： 胎动强烈，能感受到胎儿打滚、踢打;腹部增大影响平衡:胎儿成长 大脑发育迅速，神经系统更加复杂;胎动更加活跃 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、OMEGA-3、膳食纤维 饮食指南： ①低GI饮食+适当运动，预防妊娠纹和高血糖 ②多吃富含膳食纤
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孕6月(21-24周) 孕妈感受： 胎动更加频繁，腹部显著增大，腹部紧绷、腰酸背痛;胎儿成长胎宝宝更加灵活，在子宫里游来游去 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、DHA、益生菌 饮食指南： ①宜吃温润、含膳食纤维的食物，少吃高盐、高糖、辛辣食物 ②少吃甜食，水果控制在每天250
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孕5月(17-20周) 孕妈感受： 开始感受到胎动、腹部明显隆起、可能会腰酸背痛 胎儿成长： 骨骼更加坚硬，但依然柔韧;大脑发育高峰期;四肢活跃 重点营养： 优质蛋白、铁、钙、维生素D、DHA、益生菌 饮食指南： ①食补已经很难满足钙的需求，建议额外补充钙剂 ②低GI饮食，多吃粗粮
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孕4月(13-16周) 孕妈感受: 孕吐减轻，身体变得舒服，乳房继续增大，开始长妊娠纹;胎儿成长 大脑继续发育，骨骼在迅速生长。 重点营养: 优质蛋白、铁、钙、维生素D、DHA、维生素E。 饮食指南: ①比孕早期每天多摄入300kcal，大概多吃100g肉类+150g酸奶。 ②胎宝
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