#孕期知识#

期常做这9个运动丨有效顺产，缓解疼痛 #不懂就问有问必答 🤰怀孕是每个女性都会经历的过程，而孕期运动对准妈妈来说同样重要 🥣除了饮食调节外，适量的运动可以帮助缓解孕期症状，并有助于分娩过程的顺利进行 🌟为了帮助准妈妈们了解孕期运动的好处，我们的老月嫂们整理了以下九个运动建议: ①散 ... [查看]

产后修复这些知识一定要知道？ 在迎接宝宝到来之后👶🏻有些妈妈并不注意产后的修复训练，到以后影响到生活时才意识到产后修复的重要性❗❗所以提前了解一些产康知识是非常有需要的，这将会很好地帮助大家做好准备💪🏻💪🏻💪🏻 . 产后身材走样只是脂肪增加❓NO❗脂肪可不背这 “锅”，产后的身体内 ... [查看]

初次怀孕，你一定要知道的10件事👀 姐妹们，初次怀孕孕期注意事项清单来啦！快来抄笔记✨✨ 初次怀孕，很多孕妈妈不知道孕期要注意什么，关于怎么做宝宝更健康？待产包需要准备什么？😁😁等等。。。。 孕期对于我们来说很重要，对宝宝的发育以及后期的生产都很重要！ 所以必须要重视⚠ 我也是第一 ... [查看]