作为家长， 您了解自己的入园焦虑度吗？

家长可以做下面的焦虑度测试，从而了解自己的焦虑情况。

测试如下：请家长朋友们根据自己的情况，如实地对以下的命题做出判断。如果回答“是”，该题则计为1分；如果回答“否”，该题则则计为0分。

① 送孩子入园后总是不能尽快离开幼儿园，总想偷偷地观察孩子和老师在做什么。
② 感觉上班的时候，时间比原来过得慢。
③ 担心电话铃声响，有电话总以为是幼儿园打来的。
④ 听别人说孩子的事立刻就想到了自己的孩子。
⑤ 担心老师可能不喜欢自己的孩子。
⑥ 孩子回家后，总是想办法让他吃很多食物。
⑦ 无条件地满足孩子的任何愿望。
⑧ 觉得孩子受委屈了。
⑨ 感觉自己的情绪不稳定，容易和别人吵架。
⑩ 睡眠质量下降。
测试完后，请家长朋友们计算自己所得的总分。若是得8～10分者，其焦虑度为“高分离度焦虑”；若是得4～7分者，其焦虑度为“中分离度焦虑”；若是得0～3分者，其焦虑度为“低分离度焦虑”。

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