天天不到四点准时醒来，比闹钟还要准

今天上班头晕的都晕倒了，晚上睡觉还天天被手麻麻醒，应该是颈椎引起的吧！头震动到就不舒服，这个病也看不好，又不愿意锻炼，晚上还天天失眠，这样下去该怎么办

早饭，自己动手，丰衣足食

吃完早饭去搬砖